もう6年前くらいからずっと腰痛がひどい。職場で毎日パソコンを使っている時間が圧倒的に長いのだけど、 どうも気づかないうちに姿勢が悪くなっているようで。毎日夕方には背中から腰が重くて痛い。 また、うつ伏せで横になると、 起き上がる時に腰に激痛。 …